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孟诜云∶温,桃能发诸丹石,不可食之,生食尤损人。居而心惟,出而广询,近而丘里乡国之士靡不谘,远而江淮河汉之险靡不蹈,就专门以叩厥秘,宗儒硕以研厥精,积之三十年所,独智益彻,而理益融,于凡天地间浮沉升降之机,阴阳阖辟之运,气化推迁,消息盈缩之数,人身之寒热虚实,顺逆表里之异,镜莹于中。

诚如是,令人之惑滋甚也。然或有服膺仁义,无甚泰之累者,抑亦其又云∶夫神仙虽不目见,然记籍所载。

秋脉毛作毫字,《孟子》“明足以察秋毫之末”、正是此义。 生生子曰∶无所遗也,以膻中该言尔。

惟此宗气、主呼吸而行脉道。又曰∶轻者可降,重则从其性而升之。

治之法,用鸡鸣际,先起更衣,还卧自定,徐相戏弄,完体缓意,令滑泽而退。汉附马都尉巫子都年百三十八,字孝武巡将见子都于渭水之上,头上有异气,高丈余许。

 经营昼夜,无少间断,《灵》、《素》载之,而后人莫之言也。好古此问,不过欲人知此义尔,实无二质可分也。

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